"SEMINARIO DE ENTRENAMIENTO LOCALIZADO CON BANDAS ELÁSTICAS"
Profesora Maritza Luengo S.
OBJETIVOS:
* Manejo y utilización de las bandas elásticas en los diferentes planos y ejes corporales.
* Manejo y uso de las bandas elásticas para los diferentes segmentos corporales.
CONTENIDOS:
* Principios biomecánicos básicos en el correcto uso de las bandas.
* Ejercicios unilaterales, multilaterales y funcionales con bandas.
* Ejercicios para tren superior, tren inferior y mixtos.
GIMNASIO BALANCE DE LA SERENA
AV. BALMACEDA #3000 ESQUINA SEMINARIO
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